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私もそうですが!いわゆる脚やせマッサージで効果のなかった方は硬くなった筋肉が原因かもしれません。痩せるかどうかは!これからですね。毎日しなくても良いということなので、むくみや疲れを感じた時にやってます。

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2017年03月26日 ランキング上位商品↑

ダイエット下半身やせ深筋ダイエット [ 中辻正 ]

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理論的にはわかりますが実践をするにはわかりずらかったです。新しいメソッドだなぁと感じました^^巻くだけ、塗るだけというものではなく、筋肉のしくみ、場所、形状まで細かく説明されています。(タオルもついてたし。まだ数日しかやってないので、今後に期待したいと思います。普段、運動はしているものの、きれいに痩せたいと思っています。最初はズーンとくるポイントを探すのが難しいですが!何回かやっているうちに慣れました。私はがちがちの筋肉ががちがちの脂肪になってしまったタイプなので、まずはこれで筋肉を柔軟にすることから始めようと思います。毎日しなくてもいい!というのととっても簡単ですぐに出来てしんどくないのが良いです長年の下半身太りを今度こそ克服したいですO脚の治し方や外反母趾の治し方はこちらの方が詳しいのですが、あくまでも下半身のみ。タオルを使った圧迫法が紹介されているのですが!下腹や太ももの筋肉にタオルの結び目がクイッと入る感覚が自分でわかるので気持ちよく!疲れた身体もリラックスでき一石二鳥です。これはうれしい!でも、翌日には運動なんかをしちゃって、またまた腰を痛めてしまいました。(やる前後に水分をとるともっと凄いことになりそうですね…^^;)やり方はとても簡単で!刺激する筋肉の図解も詳しいのでやりやすいと思います。最近!太ってきて腰痛がひどくなり!運動もままならない状態で!こちらの本を見つけて購入しました。解説文も分かりやすく!なかなか脚やせしなかった原因が分かります。効果も徐々に出始めてますよ!!!。そんなに簡単に痩せはしないだろう・・・と思いつつ!運動不足解消を目的に購入したので!ダイエットを期待している方にはあまり役立たない情報かもしれませんが!出来れば毎日行いたいくらい!すっきりする運動です。一通りやりましたが!関節を伸ばしていないのに体が柔らかくなりました(笑)。筋肉だけがついてくると嫌なので!購入してみました。むくみ用のソックスを履くよりもスッキリしますよ。しばらく続けて腰痛をまず直したいと思っています。気持ちいいです。テレビを見ながら座ってできる簡単な筋肉ストレッチ。寝る前にやったら夜中にトイレに何度も起きて大変でした^^; 流れがよくなり老廃物が沢山出たのかな、と。こちらの本は!運動はしなくてもよくて!バスタオルで深筋を圧迫するだけなので!テレビを見ながらできて!運動嫌いの私にはもってこいです。タオルがあればできるので^^エクササイズやマッサージで挑む脚やせとは違い!着眼点が筋肉(←「鍛えて引き締める」ではない)である点が読んでいて目からうろこでした!特に今まで下半身を使う運動をしていたことがある方にはとても良い脚やせ本だと思います。雑誌でオススメされていたのを見て購入を決意しました。また!変化があったら!書きこみます。)細かい実用例が写真で載っていて、わかりやすくて良かったです。ダイエット本というよりは下半身の筋肉構造についての参考書。まだ始めたばかりなので!効果の程は!!!。邪魔になるものを購入する必要もなく!バスタオルやタオル1枚で簡単に出来るので!楽チンです。1回の施術で!なんと腰痛が緩和。同じ系統の本なら「深層筋メソッド」の方がわかりやすいと思いました。色々なダイエット本を買い!そのたびに挫折してきてもう止めようと思いつつ!また購入してしまいましたが今回の物は今までの物と違い!苦痛もなく手軽に出来るので長く続けられそうです。甲乙つけがたいのですが、私としては同じ著者の「深層筋メソッド」の方が若干使いやすかったです。内容はストレッチの図解などもありわかり易いです。続けていれば、痩せるのかしら?ちょっと期待。